První myšlenka, která mě napadla, když jsem tento e-book dočetla, byla: „Tak to je pecka.“ E-book v sobě ukrývá poklad v podobě obrovského množství srozumitelných a lidsky napsaných informací o syndromu vyhoření. Jakákoliv definice byla pro mě vždy noční můrou, ale když jsem si přečetla tu popsanou zde, hned napoprvé jsem jí porozuměla. Obrovské plus má druhá část e-booku, kde je popsané doslova moře způsobů, jak se zbavit přetížení, protože jsme lidé a ne stroje. Líbí se mi, že e-book také zodpovídá otázku, jak jednat s klienty, kteří z nás vysávají energii. E-book doporučuji k přečtení i vedoucím pracovníkům a pracovnicím, aby ještě lépe dokázali podpořit svůj tým v prevenci zmiňovaného syndromu vyhoření.

Eva Roseckásociální pracovnice

Po přečtení jsem si říkala: „Wow, tak tohle teda opravdu stojí za to!“ Kdybych ještě pracovala v sociálních službách, tenhle e-book bych koupila všem svým zaměstnancům. Teď mi nezbývá nic jiného, než ho alespoň doporučit. Takže pokud váháte, neváhejte a pořiďte si ho! Rozhodně nebudete litovat. Hned jsem několik Janiných tipů zařadila do svého života. A víte co je super? Skvěle fungují a nestojí ani tolik námahy.

Veronika Velehradskáprůvodkyně na cestě životem, lektorka seminářů http://veronikavelehradska.cz/

Tento e-book je opravdový záchranný kruh, který letí na pomoc „vyhořelým“ lidem v pomáhajících profesích. Nabízí účinnou pomoc všem, ať už si svůj stav plně uvědomují nebo jen začínají vnímat, že něco není tak úplně v pořádku. Dostanete spoustu ověřených tipů a rad, jak nerezignovat na radostnější život, jak proměnit každodenní přežívání a šeď zase v energii a barvy. Můžete si sami „naordinovat“ prevenci i léčbu, která vám vrátí elán a nastartuje váš vnitřní plamen. Díky za to!

Renata Slavíkovápedagogická pracovnice, Škola pro rodiče, www.renataslavikova.cz

Jani, Tvůj e-book je úžasný! Je tam vše moc hezky shrnuto a až při jeho čtení jsem si uvědomila, kolika metodami jsem si při zvládání těchto stavů prošla. Mluvíš mi z duše. Nejvíc se mi líbila Tvoje věta: „Nikdo nás neučil dobře zacházet se svou energií, se svými rezervami síly a vnitřními zdroji.“ Velká pravda. Tvůj e-book by měli dávat holkám na školách před vykročením do praxe.

Katka Nečasováporodní asistentka, https://www.katkanecas.cz/

Tak na tento e-book jsem se skutečně těšila, protože to vnímám jako moc důležité téma pro dnešní dobu. Už když jsem ho četla, otevíraly se ve mně všelijaké emoce a bylo to pro mě léčivé. Myslím, že toto by měla být povinná četba pro všechny pracující v sociální sféře, ve zdravotnictví, ve školství a v managementu. Je to skutečný poklad. Doporučuji přečíst všem, protože se tam najde každý a díky tomu narovná další puclík do skládanky svého zdraví a šťastného života. Děkuji Janičko, za ten velký přínos pro všechny!

Jitka Kirtáia PištěkováPrůvodkyně Přepisováním minulosti, www.kirtaia.webnode.cz

Jani, je vidět, že máš velké životní zkušennosti a rozhodně máš co předat. E-book je takový souhrn několika technik duševní hygieny, jistě výsledkem mnoha přečtených knih osobnostního rozvoje. Je plný skvělých doporučení, co dělat, abychom zůstali v práci tvořiví, aktivní, obětaví, ale přitom nevyhořeli. Jsou zde praktické tipy, jak si stanovit hranice, za které už nepůjdu, jak se naučit vážit si sama sebe a udělat si na sebe čas, proč je důležité umět říci ne a naučit se o práci dělit. V e-booku jsou popsané fáze vyhoření a jeho příznaky. Koho se to týká, určitě se najde a hned se dozví, co s tím může okamžitě dělat. Já sama učím a byla jsem dvakrát na pokraji vyhoření. Sama jsem si musela dát stopku a hledat jiný způsob, jak svoji práci vykonávat, jaké si nastavit hranice, kam až můžu svoji práci pustit a musela jsem si najít nějaké svoje osobní radosti a činnosti. Mít v ruce tento e-book, jistě bych tak daleko nezašla a měla bych rázem spoustu tipů, jak si pomoci. Moc děkuji a věřím, že e-book pomůže mnoha lidem, kteří pak mohou kvalitněji a spokojeněji pomáhat nám všem.

Eva Pospíchalováwww.eva-pospichalova.cz